Inte så smart att göra god mat åt barnen...

Hej igen!

Du är duktig som kan stå över, det brukar ta 2-3 dagsr så lättar suget..Drick mycket vätska nu i stället, och ta dig en morot eller en frukt när du känner suget e på g..

Du klarar detta!

kram

Hej!

Päron

Äpple

Hallon

Jordgubbar

Clementiner

Apelsiner

Kiwi

Dom är det inte mycket kalorier i, men man behöver ju inte överdriva ätandet heller 3-5 frukt om dagen

Är väl lagom, gör fruktsallad gott nyttigt.

Haha du är precis som jag var när jag gick på camebridge:)

Jag gjorde värsta maträtterna till J & F, lusläste alla recept som fanns:)

Vet du vad jag tycker.

Nu tycker jag du ska hålla dig till NQS, det är ju bara till söndag kvar & som du skriver, det ger dig en kick så du blir peppad & kommer igång.

0,6 är ju super, du började ju igår!

Så dom kilon det ger är ju kanon!:)



Sen tycker jag du kan börja med VV om du känner för det, för det är ju bättre i längden..men nutrilett är ju inte tänkt heller att ge det vv ger utan som en bra start!!



Antal points man får äta beror på hur lång du är, kön & hur mkt du väger.

Sen kanske du har möjlighet att gå i Gävle för det finns ju där.

Det är bara det att jag jobbar så de tider de har där passar inte för mig:(



Ja du kan beställa pointsguide mm på nätet också..www.viktvaktarna.se

Å sen klicka in på internetshoppen.



Å som du säger, recept finns ju massor på nätet!!!

:)



Men koncentrera dig på nuttis först nu;)



Jag pratade med läkaren, ska avvakta tills imorgon, är jag inte bättre då ska jag ringa igen & komma då.



(I hate Björksätras vårdcentral by the way....)

Har ingen bra erfarenhet därifrån, men hon här var trevlig..tro det eller ej!

;)



Hur går det för mannen förresten?

Har han gett upp?

;)

Det gjorde min när han testade CB:)



Men det ska inte du göra..tänk till sommaren sen, vad stolt du kommer vara för att du stod utpepp pepp